Ett gratis program för Android, av Mindfit.
Vi har utvecklat programmet Mindfit eftersom vi ville skapa ett verktyg som skulle hjälpa människor inom följande områden:
- Kognitiv terapi
- Positiv psykologi
- EMDR
- Depression
- Stress
- Ångest
- Välmående
- Självkänsla
- Bra relation
- Lycka och framgång
Vi har funnit att det mest effektiva sättet att uppnå en frisk sinne och ett bättre liv är genom att ändra ditt negativa tänkande. Det är därför vi har utvecklat Mindfit.
Mindfit hjälper dig att lära dig att hantera de utmaningar du stöter på i ditt liv. Programmet består av en serie verktyg och tekniker som du kan använda för att ändra ditt tankemönster, på följande sätt:
- Genom att identifiera de situationer, känslor och tankar som du upplever i ditt dagliga liv.
- Genom att lära dig att hantera de utmaningar du stöter på i ditt liv.
- Genom att minska de negativa tankar du upplever i ditt sinne.
